Ihre Chance durch Ernährung
Entzündliche Erkrankungen – Ernährung als therapeutischer Faktor
Antientzündliche Ernährung: Einfluss auf Schmerz und Stoffwechsel
Chronische Entzündungen im Bewegungsapparat, etwa bei rheumatoider Arthritis, Psoriasis-Arthritis oder anderen autoimmunen Erkrankungen können neben der medikamentösen Therapie durch Ernährung gut beeinflusst werden. Körpergewicht, Fettsäurezusammensetzung der Ernährung und Stoffwechselparameter verändern positiv die Entzündungsaktivität.
Eine gezielte Ernährungsstrategie hat Einfluss auf entzündliche Prozesse, kann die Schmerzintensität reduzieren und Begleiterkrankungen wie Übergewicht, Dyslipidämie und Insulinresistenz positiv beeinflussen. Studien zeigen, dass eine Reduktion des Körpergewichts um 5–10 % sowie eine erhöhte Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren mit einer messbaren Abnahme entzündlicher Marker einhergehen können.
Mein Beratungsansatz
Zu Beginn erfasse ich Ihre Diagnose, aktuelle Medikation, Laborwerte wenn aktuell vorhanden, Ihre Ernährung sowie Ihr Essverhalten. Auf dieser Basis entwickeln wir eine individuell angepasste, entzündungsmodulierende Ernährungsweise. Der Fokus liegt auf einer hohen Nährstoffdichte, einer notwendigen Mikro-Nährstoff-Versorgung, einer optimierten Fettqualität und einer Reduktion stark verarbeiteter Lebensmittel. Auf diesem Wege wird auch das Gewicht bei Bedarf reduziert. Ziel ist eine langfristig praktikable Ernährungsform, die Entzündungsaktivität, die Stoffwechsellage und Alltagsbelastbarkeit berücksichtigt.
Ablauf
- Erstgespräch mit Klärung von Diagnose, Beschwerden, Medikation und Therapiezielen
- Einordnung vorhandener Laborwerte und Bewertung ernährungsrelevanter Faktoren
- Entwicklung konkreter Ernährungsempfehlungen mit klaren Umsetzungsschritten
- Definition überprüfbarer Ziele (z. B. Gewichtsreduktion, Verbesserung von Entzündungswerten)
- Regelmäßige Verlaufskontrollen und Anpassung der Strategie an den Krankheitsverlauf
Nehmen Sie Kontakt auf, damit wir klären können, ob eine ernährungstherapeutische Begleitung in Ihrer Situation sinnvoll ist und wann ein Start möglich ist.